Dans mon rôle de Coach d’équipe et de dirigeants, j’entends souvent les mêmes inquiétudes ou confusions autour du stress et du burnout et les mêmes questions à propos du bilan de compétence. Retrouver du sens avant qu’il ne soit trop tard est essentiels, voici les réponses que je donne :

1. Est-ce que je vais droit vers le burn-out ?

Le stress devient vraiment “préoccupant” s’il devient constant, que le repos ne suffit plus à récupérer, que la joie ou la motivation disparaissent…si vous commencez à ressentir une lassitude, à douter de votre valeur, ou à ne plus trouver de sens à ce que vous faites, il est en effet temps d’agir et comprendre ce qui ne va pas. Et le mieux est de vous faire accompagner pour ça. 

2. Pour éviter le burnout, je vais postuler ailleurs ?

Alors attention, changer de contexte peut aider, mais si les causes profondes (valeurs non respectées, besoin de reconnaissance, surcharge émotionnelle…) ne sont pas comprises, le schéma se répète. Le bilan de compétences permet justement d’identifier les causes racines et de redéfinir un projet professionnel plus aligné.

3. Je viens de faire un burn-out, devrais-je faire un bilan de compétences ?

Il n’est pas recommandé de vous lancer dans un bilan de compétences si vous n’êtes pas en état émotionnel et mental pour ce travail. Pour construire un projet professionnel solide, vous avez besoin de clarté. Prenez le temps de vous reposer avant de vous lancer.

4. Est-ce que je dois dire à mon employeur que je fais bilan de compétence ?

Non, pas forcément. Si vous réalisez votre bilan de compétences à titre personnel, en dehors de votre temps de travail et sans financement par votre entreprise, votre employeur n’a pas à en être informé. En revanche, si le bilan est réalisé sur le temps de travail ou financé par l’entreprise, alors l’accord de l’employeur est nécessaire.

Dans tous les cas, le contenu du bilan reste confidentiel : les résultats et les échanges avec votre consultant ne peuvent être communiqués à votre employeur sans votre accord écrit.

5.Comment un bilan de compétences peut m’aider si je me sens épuisée au travail ?

Parce qu’il ne se limite pas à lister vos compétences. Un bon bilan vous aide à reconnecter vos talents, vos besoins et vos valeurs profondes. C’est une manière de remettre du sens dans votre trajectoire et de construire un projet professionnel qui vous nourrit plutôt que vous épuise.

6. Le bilan de compétences après un burn-out peut-il être financé par le CPF ?

Oui, le bilan de compétences est éligible au Compte Personnel de Formation (CPF). Vous pouvez donc le financer sans frais via votre espace MonCompteFormation.gouv.fr. Certaines entreprises acceptent aussi de le co-financer dans le cadre d’un retour progressif après un burn-out.

👉 Si vous envisagez de faire un bilan de compétences après un burn-out, découvrez notre guide complet du bilan de compétences 2025 pour tout comprendre sur les démarches, le financement et les différentes formules possibles.