Les yeux des enfants sont fragiles et exposés à de nombreuses sources d’irritation : poussières, pollution, microbes ramenés de l’école ou encore frottements répétés. Pour les petits troubles bénins, certaines plantes médicinales comme le bleuet, la camomille ou l’euphraise associées à quelques gestes simples peuvent suffire à l’apaiser. Voici quelques pistes de solutions naturelles à explorer, toujours en complément d’un suivi médical et sans jamais remplacer l’avis d’un professionnel de santé.
Un de mes enfants a les yeux très sensibles. Souvent rouges et irrités. L’ophtalomologue que nous avons consulté a évoqué de petites réactions allergiques sans gravité. Et comme il n’a aucun autre symptôme associé, il nous a conseillé de nettoyer avec un simple collyre et d’attendre de voir comment ça évolue.
Comme souvent, quand il n’y a pas de solution en médecine allopathique à un problème bénin, je me suis tournée vers les plantes et les solutions naturelles.
Je connaissais déjà les vertus apaisantes de la camomille que j’utilise régulièrement en décoction dès qu’un de mes enfants a un début de conjonctivite. Mais en essayant d’apaiser les yeux rouges de mon fils, j’ai découvert les propriétés de l’euphraise et du bleuet qui m’ont bluffée. En quelques jours seulement, les yeux de mon fils ont retrouvé un aspect plus sain et beaucoup moins rouge.
Je vous parle donc de ces trois plantes qui ont rejoint ma trousse familiale naturelle pour les petits bobos des yeux.
1. La camomille, l’alliée apaisante et anti-inflammatoire
Je vous parle rapidement de la camomille romaine parce que j’y ai déjà consacré un article plus complet que vous pouvez lire ici.
C’est une plante douce et bien tolérée, idéale pour calmer les irritations et les rougeurs des yeux des enfants. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et adoucissantes, parfaites pour soulager les irritations et les débuts de conjonctivite.
Comment l’utiliser :
Préparez une décoction avec :
- 1 cuillère à café de fleurs séchées (à acheter en pharmacie-herboristerie ou magasin bio) pour 100 ml d’eau bouillante
- Laissez infuser 10 minutes puis filtrez soigneusement avec une compresse stérile.
- Laissez tiédir avant utilisation.
- Plongez une compresse ou un disque de coton propre dans le liquide tiède et appliquez sur les paupières fermées, matin et soir, jusqu’à amélioration.
- Attention de bien filtrer les résidus de fleurs dans l’infusion pour éviter toute irritation supplémentaire.
Si vous n’avez pas envie ou pas le temps de préparer une décoction, de nombreux laboratoires proposent des hydrolats (ou eaux florales) de camomille romaine bio (Ladrôme, Saint-Hilaire, Bel air..) que vous pouvez appliquer soit avec une compresse, soit en les vaporisant directement dans les yeux.
Précaution : à éviter si votre enfant est allergique aux plantes de la famille des astéracées (marguerite, arnica, pissenlit…).
2. L’euphraise, la « spécialiste des yeux »
L’euphraise officinale (Euphrasia officinalis) est surnommée l’herbe aux yeux depuis le Moyen Âge. Elle est particulièrement réputée pour soulager les rougeurs, les picotements et les larmoiements. Elle contient des tanins astringents et des flavonoïdes apaisants qui aident à réduire l’inflammation et la sensation d’inconfort.
Comment l’utiliser :
- En décoction, comme pour la camomille romaine (1 cuillère à café de plante pour 100 ml d’eau bouillante).
- Filtrez très soigneusement pour obtenir une préparation sans résidus de fleurs.
- Appliquez avec une compresse stérile sur les yeux fermés.
On trouve aussi des collyres à base d’euphraise déjà stérilisés en pharmacie ou en magasin bio, très pratiques pour une utilisation sécurisée, comme le collyre Homéoptic du laboratoire Boiron ou le collyre Euphrasia chez Weleda : mettez une goutte dans chaque oeil et laisser votre enfant battre des paupières (je leur dis de faire les ailes de papillon, ils adorent !) pour que le liquide recouvre l’ensemble de l’oeil.
Idéal pour :
- Les yeux rouges en période de pollen
- Les irritations légères dues à la fatigue visuelle
- Les petits inconforts liés à la pollution ou l’été après des baignades répétées
3. Le bleuet, l’ami des yeux fatigués et gonflés
Le bleuet (Centaurea cyanus) est connu pour ses vertus décongestionnantes et calmantes.
Il est particulièrement efficace pour décongestionner les paupières gonflées, par exemple après une nuit agitée ou lors d’une petite réaction allergique.
Comment l’utiliser :
- Préparez une décoction (1 cuillère à café de fleurs pour 100 ml d’eau).
- Filtrez soigneusement et laissez tiédir.
- Appliquez en compresses tièdes sur les paupières pendant 5 à 10 minutes.
Astuce : congelez l’infusion dans des petits bacs à glaçons, puis décongelez un cube au moment de l’utiliser pour un effet encore plus apaisant.
Vous pouvez aussi utiliser de l’hydrolat aromatique de bleuet bio (comme celui de la distillerie Saint-Hilaire ou des laboratoires Ladrôme) à vaporiser directement sur l’oeil ou à appliquer avec une compresse.
Il existe aussi des gouttes occulaires au bleuet comme les occulo-gouttes chez Alphagemm ou la formule Optigemm paupières chez Herbalgem.
Quelques remèdes complémentaires en homéopathie
En plus des applications locales de plantes, plusieurs remèdes homéopathiques peuvent vous être conseillés en fonction de l’aspect de l’oeil de votre enfant :
- Euphrasia officinalis 9 CH, 2 granules 3 fois par jour : si l’oeil est enflammé, irrité, et coule.
- Belladonna 9 CH, 2 granules 3 fois par jour : si l’oeil est très rouge avec la pupille dilatée
- Hydrastis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour : s’il y a un écoulement jaune
- Apis Mellifica 15CH et Mercurius corrosivus 9CH : si l’oeil est rouge, gonflé et irrité
Quand consulter un médecin ?
Les plantes comme l’euphraise, le bleuet et la camomille romaine offrent des solutions douces et efficaces pour prendre soin des yeux fragiles des enfants. En les combinant avec une bonne hygiène et une surveillance attentive, on peut souvent soulager les petits maux du quotidien, tout en restant vigilant et en consultant un professionnel dès que nécessaire.
En cas de douleur, de baisse de la vision, de pus ou de fièvre, consultez rapidement un professionnel de santé. Certaines situations nécessitent une consultation médicale rapide :
- Douleur importante dans l’œil
- Baisse de la vision
- Sensibilité extrême à la lumière
- Gonflement marqué des paupières
- Pus jaune épais ou fièvre associée
Et vous ? Avez-vous déjà testé certaines de ces plantes pour prendre soin des yeux des enfants ? Quels remèdes naturels vous ont été conseillés ? Partagez votre expérience avec la communauté des naturelles mamans dans les commentaires ci-dessous !
Anne-Laure Wright
Sources utilisées pour cet article sur les plantes pour prendre soin des yeux des enfants
(1) Farsi S, Chaudhry S, Khan A, Gardner J, Ogwo M, Ofori B, Hosseini M, Cervantes J. Antimicrobial effect of chamomile-containing over-the-counter ear and eye drops. J Investig Med. 2024 Mar;72(3):305-311. doi: 10.1177/10815589231223201. Epub 2024 Jan 9. PMID: 38142266.
(2) Sah, A.; Naseef, P.P.; Kuruniyan, M.S.; Jain, G.K.; Zakir, F.; Aggarwal, G. A Comprehensive Study of Therapeutic Applications of Chamomile. Pharmaceuticals 2022, 15, 1284. https://doi.org/10.3390/ph15101284
(3) Stoss M, Michels C, Peter E, Beutke R, Gorter RW. Prospective cohort trial of Euphrasia single-dose eye drops in conjunctivitis. J Altern Complement Med. 2000 Dec;6(6):499-508. doi: 10.1089/acm.2000.6.499. PMID: 11152054.
(4) Garbacki N, Gloaguen V, Damas J, Bodart P, Tits M, Angenot L. Anti-inflammatory and immunological effects of Centaurea cyanus flower-heads. J Ethnopharmacol. 1999 Dec 15;68(1-3):235-41. doi: 10.1016/s0378-8741(99)00112-9. PMID: 10624883.
(2) Küstermann RW, Weiser M, Klein P. Homeopathic treatment of conjunctivitis. Int J Pharm Biomed Res 2011; 30: 126-131 : http://www.heelusa.com/Retailers/Docs/ResearchLibrary/Oculoheel.pdf accessed 22-11-2012
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