Le pollen est une poussière fine produite par les organes reproducteurs mâles des fleurs. Il est la cause de la plupart des allergies saisonnières. Beaucoup de personnes sont victimes d’une réaction allergique plus ou moins forte quand elles respirent du pollen. Voici les bons gestes à adopter pour soulager les symptômes de l’allergie aux pollens.
Qu’est-ce qu’une allergie au pollen ?
L’allergie au pollen se traduit par un ensemble de symptômes pathologiques qui se déclenchent au contact du pollen, une substance allergène. Les allergies aux pollens surviennent généralement au printemps, pendant la période de pollinisation des végétaux. Quand le pollen, présent dans l’air, pénètre les voies respiratoires et entre en contact avec les yeux, il provoque une inflammation plus ou moins importante chez les personnes allergiques.
Quels sont les symptômes ?
L’allergie au pollen, aussi appelée rhume des foins, déclenche une inflammation au niveau des yeux et des muqueuses du nez et de la gorge. Les personnes allergiques se plaignent de picotements dans les yeux, la gorge, de larmoiement, elles ont le nez qui coule, le nez bouché et la gorge irritée. Ces symptômes sont liés à la libération d’histamine par le corps, une substance qui permet de combattre l’agent allergène. Des symptômes plus graves, comme de l’asthme, peuvent apparaître chez les personnes avec une fragilité respiratoire.
Les bons gestes pour soulager les symptômes d’une allergie au pollen
Pour mieux supporter les symptômes de votre allergie au pollen :
- portez des lunettes en extérieur ;
- aérez votre intérieur en fin de journée (en journée, les pollens peuvent pénétrer dans les maisons) ;
- renseignez-vous sur les alertes polliniques (sur le site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique) avant une promenade en pleine nature ;
- évitez de dormir la fenêtre ouverte ;
- évitez de rouler en voiture la fenêtre ouverte ou de faire du vélo.
Important
Si vos symptômes sont importants et constituent une gêne conséquente au quotidien, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin. Il pourra vous conseiller des médicaments visant à soulager les symptômes.
Je suis Annabelle Iglesias, journaliste pigiste, spécialisée dans la santé et le bien-être. Diplômée de l’ESJ Pro, j’écris principalement sur des thématiques santé, nutrition, grossesse/bébé, psycho et sexo… Voir le profil
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