Peau sèche en hiver

L’hiver est une période éprouvante pour la peau, celle-ci ayant tendance à se déshydrater plus aisément du fait du froid et des fluctuations de température. Voici 10 recommandations pour une bonne hydratation pendant cette période.

Changer de crème hydratante quotidienne

La peau requiert plus d’hydratation durant l’hiver. Les soins légers de l’été doivent être remplacés par des textures plus riches et crémeuses. En hiver, les produits dérivés du lait, du beurre de karité ou de l’huile d’argan sont particulièrement efficaces pour le soin de la peau.

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S’hydrater de l’intérieur.

L’application d’une crème hydratante seule ne suffit pas à hydrater la peau, celle-ci a besoin d’être hydratée de l’intérieur. Pour éviter une peau sèche, il est conseillé de consommer à peu près 1,5 L d’eau par jour (environ huit verres). De plus, l’eau est essentielle au fonctionnement approprié de l’organisme. Astuces pour éviter la sécheresse cutanée en hiver

Évitez l’eau à une température trop élevée.

Il est courant en hiver d’être tenté de prendre des bains brûlants et des douches très chaudes pour se réchauffer, mais cela peut dessécher la peau et provoquer parfois des picotements. La température de l’eau du bain ou de la douche ne doit pas dépasser 38°C.

Se huiler.

Les huiles végétales offrent une hydratation profonde pour la peau et favorisent la régénération cellulaire. Les personnes ayant une peau grasse peuvent également les utiliser, mais elles opteront plutôt pour l’huile de jojoba en raison de ses propriétés régulatrices : celle-ci hydrate la peau tout en maîtrisant l’excès de sébum.

Appliquer une crème pour les yeux

En hiver, la peau devient plus sujette aux sensibilités, elle nécessite donc une protection accrue, particulièrement si elle est délicate, comme c’est souvent le cas pour les paupières. L’application de produits spécifiques à cette zone de la peau permet de retarder les premiers signes du vieillissement et de lutter contre les petites rides et ridules.

L’exfoliation de la peau

Durant l’hiver, la peau nécessite une exfoliation pour pouvoir respirer, étant donné qu’elle est recouverte de plusieurs couches de vêtements. Appliquez un gommage délicat pour éliminer les cellules mortes de la peau de votre corps et de votre visage environ deux fois chaque semaine. Ceci favorise l’élimination des cellules mortes par la peau et intensifie l’efficacité des produits de soin.

Nourrir ses mains

Avec le visage, les mains sont l’une des parties du corps les plus sensibles au froid. Pour éviter les gerçures, il est recommandé de les hydrater avec une crème, de préférence qui offre une protection UV. Pour des mains extrêmement sèches, appliquez une couche de crème, mettez des gants et laissez-les toute la nuit pour un réveil avec des mains douces.

Évitez le savon.

Si votre peau a tendance à se dessécher après la douche en hiver, évitez d’utiliser du savon et optez plutôt pour un lait ou une crème de douche qui hydratera votre peau sans la déshydrater.

Soigner ses cheveux

Les cheveux sont également susceptibles d’être endommagés en hiver : par le froid, les bonnets, etc. Pour fortifier le cuir chevelu, choisissez un shampooing hydratant qui augmentera la résistance de vos cheveux face aux agressions extérieures. Évitez l’utilisation du sèche-cheveux autant que possible, car il a tendance à assécher davantage.

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Réaliser des masques

Pour une hydratation intense de la peau, il est conseillé de faire des masques ultra-nourrissants et hydratants une à deux fois par semaine, surtout pour les peaux très sèches. Cela aidera à rendre la peau souple et rebondie, apte à résister aux grands froids. Optez pour des textures riches et crémeuses aux arômes gourmands.